◎自在呼吸，圓滿人生！
──夏鉑坦真仁波切新書《你本就擁有的完美生命：讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法》見面會

時間：5/24（五）19：30
地點：誠品書店信義店三樓Forum
主講人：夏鉑坦真仁波切
主持人：佩甄
嘉賓：知名作家林文義、珠寶設計師曾郁雯、藝人朋友等。

活動詳情請洽：有鹿文化02-2772-7788。www.uniqueroute.com。
或上Facebook搜尋「有鹿文化」

請於5/20以前填寫以下完整資料，標題「報名新書見面會」，mail至[email protected]，
活動座位有限請先把握。
(報名資料：姓名／性別／生日／手機或電話／地址／Email)

活動詳情請洽：有鹿文化02-2772-7788。
官方網站：www.uniqueroute.com。或上Facebook搜尋「有鹿文化」

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你，曾安靜享受自己的呼吸嗎？

坊間裡，充滿了各式各樣的看法、見解、資訊和書籍，都在教我們如何擁有快樂、幸福和圓滿人生。我們常常按圖索驥、努力照做。

A理論，B學說，C方法，D秘笈；從A到Z，從這裡到那裡。我們就像遍訪明師高人的學徒，發現一山還比一山高！我們追求的過程，也因之又累又焦慮。我們遶了一大圈又一大圈，像線球把我們纏住了。

我們有沒有想過：快樂、幸福、圓滿，其實就近在身邊而已？

我們曾經安安靜靜的享受過自己的呼吸嗎？

我們曾經透過呼吸，感覺到自己「存在」嗎？我們曾經透過呼吸，感覺到沒有掛礙的自由自在嗎？

呼吸帶來幸福

夏鉑坦真仁波切從禪法的「呼吸」著手，告訴我們，每天只花五分鐘，我們可以學會與自己的心相處，與自己和好，與世界和諧。

禪，就是不被外在世界束縛、左右的狀態。禪，一點都不玄奇。禪定，是我們透過呼吸就可以恢復的本來能力！

吸一口氣，享受它，向它說謝謝；吐一口氣，享受它，向它說再見。透過呼吸，我們將覺察，自己本來就有的絕對平靜與無限潛力。

《你本就擁有的完美生命：讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法》這本書，會喚醒你：呼吸就是活在當下！好的呼吸，會讓心清澈如水晶琉璃！

你準備好了嗎？準備透過每一次完美的呼吸而無比平靜、無比幸福。

那麼，這本書就是你同往幸福的伴侶。

★    《你本就擁有的完美生命：讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法》，亞瑪遜網路書店（Amazon）五顆星評鑑、蟬聯美國亞瑪遜網路書店「宗教、心靈」與「心靈健康」類暢銷排行榜第二名。

★    感動西方世界無數讀者的「日常」心靈生活書！

◎ 與5月號〈魅麗Camelia〉雜誌合作：
《你本就擁有的完美生命：讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法》
讀者見面會報名資訊

◎ 2013.05月號〈魅麗Camelia〉雜誌●封面專題「你的謝謝 真心有幾分？」
「感謝‧就要說出口」
──專訪《明天吹明天的風：一位精神科醫師脫下白袍之後》作者張學岺醫生

◎2013.5.3 人間福報刊登〈我會改進的〉一文
摘自《明天吹明天的風：一位精神科醫師脫下白袍之後》一書

◎2013.05月號〈魅麗〉雜誌邀請《只要不忘就好》作者韓良憶推薦好友聚餐的祕境
「韓良憶與許悔之的台菜對話──茂園餐廳」

◎2013.05月號「双河灣」好書推薦──《只要不忘就好》

◎2013.05.07人間福報〈珍惜生命〉
摘自《你本就擁有的完美生命：讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法》一書

◎5.11 中國時報 《台南的樣子》全版採訪！

◎5.11 人間福報 《好夢對策：不可忽略的健康解密》文章刊出

◎2013.5.25聯合報影劇版《你本就擁有的完美生命》新書發表會報導

世俗紛擾，有無一處只求認真呼吸的地方？仁波切說：「在自己內心，當自己是個負責任的人，就能感受到做人尊嚴，也會自在快樂。」

◎TVBS周刊no.813──人物專訪《你本就擁有的完美生命》夏鉑坦真仁波切

◎5月24日(五)  自在呼吸，圓滿人生！
──夏鉑坦真仁波切新書《你本就擁有的完美生命：讓每一口呼吸都喜悅圓滿的方法》見面會（活動照片）

◎ 2013.5.16「人間副刊」刊載《回來以後》自序
摘自六月新書郝譽翔《回來以後》一書